| 著者 | メンタルドクター Sidow（紫藤祐介） |
|---|---|
| 発行 | WAVE出版 |
| 発行年 | 2023 |
| 上映時間 | |
| 内容 | 世にあふれかえっているストレス解消法。お酒、運動、映画鑑賞、人と話すなど、その方法はさまざま。でも自分を元気づけるためにしているのに、逆に疲れたり、落ち込んでしまうことも。本書では、多くの人がなんとなく捉えているストレスの正体、そしてその正しい解消法を解説。「何をしてもまたストレスが溜まる」と悩む人たちに新しいストレスとの付き合い方を提案します。 |
| 著者 | メンタルドクター Sidow（紫藤祐介） |
|---|---|
| 発行 | WAVE出版 |
| 発行年 | 2023 |
| 上映時間 | |
| 内容 | 世にあふれかえっているストレス解消法。お酒、運動、映画鑑賞、人と話すなど、その方法はさまざま。でも自分を元気づけるためにしているのに、逆に疲れたり、落ち込んでしまうことも。本書では、多くの人がなんとなく捉えているストレスの正体、そしてその正しい解消法を解説。「何をしてもまたストレスが溜まる」と悩む人たちに新しいストレスとの付き合い方を提案します。 |