| 著者 | 大嶋信頼 |
|---|---|
| 発行 | マガジンハウス |
| 発行年 | 2017 |
| 上映時間 | |
| 内容 | 世間にあふれる「よくあるイライラ」を たっぷり取り上げ、さまざまなアプローチから解決アドバイス。怒りの原因となった出来事の「認知」を変える方法にはじまり、自分でも気づいていない「怒りの本当の原因」を探り出す方法、心の中で唱えるだけで怒りがすっと引いていく「魔法のことば」 などまでご紹介してゆきます。【精神衛生。怒り】 |
| 著者 | 大嶋信頼 |
|---|---|
| 発行 | マガジンハウス |
| 発行年 | 2017 |
| 上映時間 | |
| 内容 | 世間にあふれる「よくあるイライラ」を たっぷり取り上げ、さまざまなアプローチから解決アドバイス。怒りの原因となった出来事の「認知」を変える方法にはじまり、自分でも気づいていない「怒りの本当の原因」を探り出す方法、心の中で唱えるだけで怒りがすっと引いていく「魔法のことば」 などまでご紹介してゆきます。【精神衛生。怒り】 |