| 著者 | 編：マガジンハウス 協力： 自衛隊/防衛省 |
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| 発行 | マガジンハウス |
| 発行年 | 2018 |
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| 内容 | 一家に一冊備えあれば、憂いなし！ 女性一人でもけが人を運べます ●地震発生時、危険を察知する方法 ●ツナ缶・バターをローソク代わりにする方法 ●懐中電灯をランタン代わりにする方法------ ・会社で地震発生！真っ先にとるべき行動とは？ ・自分1人でけが人を運ばなければならない時、どうする？ ・遭難時、生存率をアップさせる方法は？ ・ハチに刺された時の対処法は？ ・ナイロンひもを素手で切る方法は？→すべて、この本が解決！ |